Na tej strani boste našli badmintonske udarce, ki so prav tako pomembni za razvoj igre.
Na levi strani so naloge prikazane s trenerjem, na drugi strani, pa vam udarce predstavi profesionalni igralec.

MrBadminton

Mr. Badminton

1. Forehand kratke na mreži

Enostavni, osnovni forehand udarci na mreži.
Ocenjevalni vidiki

  1. ohlapen prijem
  2. kratki, mali premiki loparja
  3. povezan premik od ramen do prstov
  4. komolec nežno pokrčen
  5. lopar v pravilnem položaju neposredno pred udarcem

2. Backhand Kratke na mreži

Enostavni, osnovni backhand udarci na mreži.
Ocenjevalni vidiki
  1. ohlapen prijem
  2. kratki, mali premiki loparja
  3. povezan premik od ramen do prstov
  4. komolec nežno pokrčen
  5. lopar v pravilnem položaju neposredno pred udarcem

3. Forehand dolge žoge

Visoke dolge žoge iz zadnjega forehand kota.
Ocenjevalni vidiki
  1. postavite se za žogico
  2. sproščen oprijem
  3. udarec nad glavo
  4. rotacija telesa
  5. kratek zamah nazaj z loparjem
  6. rotacija zapestja

4. Smash

Forehand smash
Ocenjevalni vidiki

  1. postavite se za žogico
  2. sproščen oprijem
  3. udarec nad glavo
  4. rotacija telesa
  5. kratek zamah nazaj z loparjem
  6. rotacija zapestja

5. Osnove forehand krajšane

Forehand krajšana žoga iz zadnjega dela igrišča
Ocenjevalni vidiki

  1. stik z žogo v najvišji možni točki
  2. druga roka za ravnotežje
  3. ramena v bočnem položaju
  4. komolec visoko v zrak
  5. lopar napreduje naprej pred telo

6. Forehand dolg servis

Forehand dolg servis
Ocenjevalni vidiki
  1. forehand grip
  2. teža na zadnji nogi, prenesi težo na sprednjo nogo
  3. obe nogi na tleh
  4. v loku lopar spustite naprej
  5. podaljšaj z zapestjem naprej
  6. udari žogo v višini pasu
  7. lopar nadaljuje visoko naprej nad telo
  8. po servisu se vrnimo v začetni položaj
  9. žogica mora pristati vertikalno okoli zadnje linije

7. Backhand kratka serva

Backhand kratka serva
Ocenjevalni vidiki
  1. backhand grip
  2. težišče na sprednji nogi ali paralelno na obeh
  3. držite lopar navzdol s prsti, v višini pasu
  4. kratek zamah nazaj in nato naprej
  5. žoga bi naj bila udarjena čim bližje mreži
  6. po servisu se vrnimo v začetni položaj