Na tej strani boste našli posnetke dela nog, kar je zelo pomembno za igro.
Na levi strani so naloge prikazane s trenerjem, na drugi strani, pa si lahko ogledate posnetke profesionalnega igralca.

MrBadminton

Mr. Badminton

1. Chassé

Zadnja noga lovi sprednjo
Ocenjevalni vidiki
  1. sprednje stopalo v smeri gibanja
  2. zadnja noga se približa sprednji, a tik preden se je dotakne, se ta spet odmakne

2. Mešano

Odlično za kritje krajših razdalij in ravnotežje/th>
Ocenjevalni vidiki
  1. premikaj noge sporedno, drugo ob drugi

3. Menjava nog

Močan, napadalen udarec, kateremu moramo dodati rotacijo telesa za več moči
Ocenjevalni vidiki
  1. odrini se z močnejšo nogo
  2. rotiraj boke in zamenjaj ramena v zraku
  3. zamenjaj nogi
  4. pristani na drugi nogi

4. Blok skok

Alternativa za menjavo nog, ko igralec nima dovolj časa. Nastavi z hitrimi menjavami.
Ocenjevalni vidiki
  1. prestreži namišljeno žogo
  2. pristani sonožno na obe nogi
  3. močno se odrini proti mreži

5. Split Step

Glavni elementi dela nog – neutralna, centralna osnovna pozicija
Ocenjevalni vidiki
  1. igralna noga rahlo pred drugo
  2. upognjena kolena
  3. težišče naj je na prstih nog
  4. razkoračna stoja nekoliko širša od ramen

6. Potopitev – osnovni položaj

Osnove potopitve
Ocenjevalni vidiki
  1. pristani na petah
  2. kolena ne smejo iti preko vezalk
  3. prsti na nogah morajo biti usmerjeni v smer gibanja
  4. drži prsni koš zravnan, roko, s katero ne igraš uporabi za ravnotežje

7. Sprednji del igrišča – forehand

Osnove dela nog na mreži.
Ocenjevalni vidiki
  1. začni s poskokom
  2. stopi proti mreži z nogo
  3. z drugo nogo se močno odrini proti mreži
  4. roko s katero ne igrate uporabite za ravnotežje
  5. pristanite na peti vaše igralne noge
  6. težišče vašega telesa držite nizko

8. Sprednji del igrišča – backhand

Osnove dela nog na mreži.
Ocenjevalni vidiki
  1. začni s poskokom
  2. stopi proti mreži z nogo
  3. z drugo nogo se močno odrini proti mreži
  4. roko s katero ne igrate uporabite za ravnotežje
  5. pristanite na peti vaše igralne noge
  6. težišče vašega telesa držite nizko

9. Sprednji del igrišča – mešano

Menjava iz forehanda na backhand na mreži.
Ocenjevalni vidiki
  1. zapomni si split step/izhodiščna pozicija sredi igrišča
  2. po pristanku se hitro in močno odrinite nazaj v izhodiščni položaj

10. Zadnji del igrišča – Forehand

Forehand stran v zadnjem delu igrišča
Ocenjevalni vidiki
  1. začni s poskokom, Po škarjastem poskoku in udarcu se premaknite nazaj v sredino igrišča

11. Zadnji del igrišča – Backhand

Backhand stran v zadnjem delu igrišča
Ocenjevalni vidiki
  1. po poskoku zarotirajte telo proti levemu zadnjemu kotu igrišča
    -> menjalni korak, premikaj se v središče igrišča
  2. potegni nogo za sabo

12. Zadnji del igrišča – mešano

Menjava med forehandom in backhandom v zadnjem delu igrišča
Ocenjevalni vidiki
  1. močno se odrini iz središča igrišča
  2. po udarcu se hitro vrni v središče igrišča

13. Skok Smash

Skok smash iz zadnjega dela igrišča.
Ocenjevalni vidiki
  1. pokrči kolena, odrini noge v zrak, naredi menjalni korak v zraku->zarotiraj telo
  2. takoj po pristanku se premikaj naprej